Réussir

Comment reprogrammer notre subconscient lorsqu'il nous met en échec professionnel

Introduction

Nous savons aujourd’hui que notre subconscient a un pouvoir immense sur le contrôle de nos expériences de vie. Il en a aussi sur notre réussite.

Le subconscient nous aide autant à choisir nos aliments qu’à interagir avec les autres, la réalité, le stress

Il agit directement aussi sur notre réussite en stimulant ou pas notre volonté et nos ambitions …

Si vous vous retrouvez en difficulté pour réaliser vos projets professionnels, malgré vos efforts répétés, peut être que vous venez de rencontrer votre subconscient pour la première fois.

Voici pourquoi et surtout comment le reprogrammer pour qu’il ne fasse plus échec à votre réussite.

reprogrammer son subconscient

Comment le subconscient peut-il nous limiter ?

On prend conscience de notre subconscient seulement lorsqu’on découvre son pouvoir négatif sur notre vie. Le reste du temps on vit avec, sans y prêter attention. Il est comme la coulisse de notre conscience. Il regroupe nos intuitions, nos peurs, nos expériences, nos croyances (y compris limitantes)…

Le subconscient nous apparait seulement lorsque nous nous retrouvons en proie avec un désir de réussite que l’on ne parvient pas à réaliser, sans raisons objectives.

Cette perception existante a commencé à se former dès le début de notre vie mais au départ, cela se faisait sans différenciation entre la réalité et notre for intérieur, avant que notre conscience se forme.

En général, avoir un subconscient est utile en soi, puisqu’il vient alimenter le niveau conscient par des émotions, des intuitions et des expériences personnelles.

Là où cela devient problématique, c’est lorsqu’il limite nos progrès, notamment à l’égard d’une vie équilibrée, réussie ou prospère.

En dehors de tout caractère pathologique, nous pouvons lever nos croyances limitantes et reprogrammer nous-même notre subconscient progressivement.

Nous pouvons le faire deux manières à l’égard de notre réussite professionnelle.

La première c’est en retrouvant de l’engagement en se servant de son expérience, comme je vous l’explique dans le guide gratuit que vous pouvez télécharger ici.

La seconde c’est en utilisant simultanément plusieurs des méthodes ci-dessous. Le mieux cependant c’est de les tester l’une après l’autre.

reprogrammer son subconscient

01/ Limiter les sources de négativité

 

Nous vivons dans une société très confortable à plus d’un titre mais où les syndromes anxiogènes ont considérablement augmenté :

– peur de manquer, liée à des besoins de consommation inflationnistes ;

– peur de l’autre, liée à une civilisation qui s’est urbanisée à outrance, perdant des liens sociaux et solidaires ancestraux ;

– peur de l’avenir, liée à une surinformation constante, qui laisse peu de recul critique…

S’affranchir d’une partie de cette négativité, permet de retrouver de l’espace dans sa tête pour recevoir des messages plus positifs qui, sans tomber dans l’excès inverse d’un optimisme sans recul, permet de retrouver une certaine hygiène mentale et une paix du coeur.

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02/ Privilégier les images

La visualisation est un excellent moyen pour reprogrammer son esprit avec des images positives et stimulantes.

Passer ne serait-ce que 10 à 15 minutes par jour à visualiser des scènes positives de notre vie, change tout.

Regarder quelque chose que nous aimons, permet de calmer les battements de notre cœur, d’apaiser notre esprit et de retrouver une certaine fluidité de nos intuitions.

La pratique quotidienne et régulière entraîne une reprogrammation durable des expériences négatives.

La méditation, la relaxation, le yoga, la sophrologie, le contact avec le souffle… ne font que créer un espace de respirations et d’oxygénation au niveau du cœur, entraînant des affects et des images mentales plus constructifs.

Cela reconditionne progressivement notre subconscient avec des émotions et des images rassurantes, apaisantes, positives et pleines de sens pour nous.

Votre subconscient aurait-il tendance à saper vos efforts professionnels ?

 

Le guide pour retrouver un maximum d’engagement en vous servant de votre expérience :

  • Les 10 critères essentiels sur l’évolution du travail, souvent négligés mais à prendre absolument en compte pour votre avenir.
  • 4 erreurs communes qui vous freinent (et comment les éviter)
  • 10 clés pour développer enfin une vision claire de votre parcours professionnel.
  • 3 outils d’auto-diagostic pour savoir où vous en êtes et surtout commencer à vous projeter dans votre future identité professionnelle.

03/ Répéter des affirmations réalistes

 

Certes il y a de la méthode Coué dans ce conseil, avec cependant une précaution à prendre : ne pas affirmer des choses auxquelles on ne croit pas, comme par exemple “je suis la réussite même !”.

Préférez plutôt des affirmations réalistes comme « j’aime l’idée que je peux réussir et je m’en donne pleinement les moyens. J’agis chaque jour en conséquence. »

L’idée est de se concentrer sur une condition présente et non future.

Notre subconscient, a fortiori lorsqu’il est défaillant, réagit mal au futur, parce qu’il impose une pression supplémentaire à un mal être actuel.

Vivre et agir au présent est par contre très efficace, parce que cela redonne le pouvoir de l’action immédiate, même et surtout à partir de petites choses.

Par ailleurs notre subconscient n’est pas ‘aveugle’ : lui répéter « je suis bien », alors que la réalité est inverse, a un effet contre-productif, en lui envoyant des messages contradictoires.

Basez vos affirmations uniquement sur des émotions que vous ressentez : « je suis bien lorsque je pense que j’ai tous les moyens en moi pour réussir en agissant pas à pas, de manière constructive ».

Il n’en faut pas plus pour soulever des montagnes !

Les affirmations ne fonctionnent pas si vous les dites juste de temps en temps.

Récitez-les souvent, trois fois de suite et lentement.

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04/ Travailler sur les ondes cérébrales

 

Vous trouvez aujourd’hui une offre pléthorique en matière de musiques, sons, audios pour vous libérer des tensions, penser positivement, méditer de manière accompagnée en musique ou par la voix… Ce n’est pas un hasard ! Les sons modifient la fréquence des ondes cérébrales.

Vos ondes cérébrales tombent dans une fréquence spécifique en fonction de ce que vous faites à un moment donné :

– Gamma lorsque vous êtes engagé dans certaines fonctions motrices ;

-Bêta lorsque vous êtes pleinement conscient et activement concentré ;

– Alpha quand vous êtes détendu ;

– Thêta lorsque vous êtes somnolent ou que vous dormez légèrement;

– Delta lorsque vous dormez profondément.

Des recherches ont montré que votre subconscient est plus réceptif à une reprogrammation positive lorsque l’on est détendu et en  lien avec des états alpha ou thêta.

Notre subconscient laisse alors tomber ses défenses et peut absorber le message que l’on souhaite programmer.

C’est un phénomène qui se produit lors de méditations, d’hypnoses ou d’auto-hypnoses par exemple.

Pour ne pas conclure

 

Avec le subconscient, la difficulté restera toujours d’évaluer nos progrès puisque nous ne le rencontrons qu’en situation d’échec ou lorsque nous nous sentons dans l’impuissance d’obtenir la réussite pour laquelle nous travaillons dure.

Cependant la réussite ne va jamais de soi et demande à bien des égards, tout au long de la vie, de faire face à des obstacles qui nous mettent parfois en échec. Il est alors utile de savoir que l’on peut agir sur notre subconscient pour repartir sur de meilleures bases.

On commence à mesurer les effets bénéfiques de cette reprogrammation, lorsque l’on ressent de la confiance en nous, de la paix intérieure, une envie de relever à nouveau des défis, ou que l’on observe de plus en plus de synchronicités autour de nous : des personnes qui appellent au bon moment, des rencontres fructueuses, des opportunités, des hasards heureux…

La preuve du changement d’état d’esprit est généralement indéniable, à condition de lui laisser un peu de temps pour se manifester. Ne vous attendez pas à des changements immédiats.

Soyez très cohérent et persistant avec les méthodes que vous choisissez pour installer des messages plus constructifs dans votre subconscient.

Dès que ces transformations deviennent apparentes, vous vous sentez motivé pour avancer à l’infini.

 

>>> Partagez maintenant dans les commentaires ci-dessous, comment vous luttez contre vos pensées limitantes ou comment vous êtes parvenu à la réussite en agissant sur votre subconscient.

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