5 clés simplissimes pour redécouvrir le pouvoir de votre créativité perdue

5 clés simplissimes pour redécouvrir le pouvoir de votre créativité perdue

Innover & trouver des idées

5 clés

Pour redécouvrir le pouvoir de votre créativité perdue

Introduction

Miroir, mon beau miroir, dis-moi que je suis créatif…

Redevenir créatif est très souvent une priorité en milieu de carrière, ne serait-ce que pour soi, pour trouver de nouvelles manières d’agir et de s’épanouir professionnellement ou personnellement.

Même avec des années d’expérience et d’expertise, il n’est pas rare de se rendre compte que tout cela s’est opéré au détriment d’une certaine créativité.

Il suffit de vouloir réfléchir à un projet qui nous tient à cœur ou chercher à rédiger un premier article, pour connaître la panne d’inspiration totale.

Le sentiment de n’avoir finalement rien à dire, rien à apporter de nouveau et que notre expérience n’a de valeur que pour elle-même, nous jettent dans un désarroi profond et une forme de lassitude inconditionnelle.

Pas de panique ! 

Voici comment réanimer votre créativité et lui redonner sa juste place dans votre vie.

La créativité demande de l’organisation

 

Créer est une forme de liberté que notre cerveau ne tolère pas toujours contre toute attente. Ce dernier peut résister à nos désirs les plus profonds comme à nos idées les plus originales.

Il se déconnecte alors automatiquement, préférant rechercher la joie dans une activité plus facile. Excuses, distractions, bruits, recherche de bouc émissaires, prennent alors le relais et nous empêchent d’avancer sur la voie créative. 

De plus les idées créatives sont difficiles à prédire mais on sait aujourd’hui après des années d’observation sur le sujet, qu’elles interviennent loin du tumulte et des distractions. 

Le milieu de carrière correspond souvent à une période de grande intensité en termes de responsabilités, d’activités diverses et d’implication personnelle à tous les niveaux.

La créativité s’en trouve donc pénalisée, à moins de prendre quelques dispositions pour créer un espace créatif en soi et autour de soi. 

La clé pour créer cet espace est de comprendre comment fonctionne notre cerveau pour générer des idées.

 

Les trois étapes qui permettent de générer des idées créatives 

Une chose est vraie : les idées créatives arrivent sans effort. Par contre la croyance populaire veut qu’il suffise de s’assoir à son bureau, d’aller sonder au fond de soi et de trouver l’inspiration dans le calme de son Etre.

En vérité, la créativité intervient par étapes :

1.    Réfléchir au problème posé
ou à la question à traiter dans ses moindres détails. Plus c’est difficile à traiter, plus le cerveau va faire appel à l’intuition, justement parce quelque chose fait obstacle à la pensée logique. Il ne faut pas hésiter à pousser son esprit le plus loin possible, presque jusqu’à l’épuisement.

2.    Poser les crayons.
A partir du moment où l’on a acculé le cerveau à trouver une réponse créative à un problème sans solution, il est temps alors de faire une pause. Notamment une pause physiologique : dormir, faire une sieste, aller marcher, faire un sport de détente, écouter le vent, de la musique… A cette étape, il est question de retraite totale de l’esprit. Celui-ci travaille en arrière-plan à hiérarchiser les informations.

Beaucoup d’idées créatives arrivent entre 3 heures du matin et au lever ou encore en marchant dans la nature. Ce n’est pas un hasard. Le cerveau est alors en état de relaxation optimale. Cela arrive aussi sous la douche ! Quoi qu’il en soit, les idées ne circulent pas dans un cerveau fatigué et épuisé. Mais c’est parce que ce dernier est allé au maximum de l’effort auparavant, qu’il va trouver, à travers la relaxation et la déconnection, une autre manière d’organiser les informations et de percevoir la réalité.

3.    Confronter les idées à la réalité
Une troisième étape intervient dans le processus de créativité, c’est la confrontation de l’idée à la faisabilité ou à la réalité qui vous a amené à poser le problème au départ.

Si vous écrivez un article comme moi : une fois que l’inspiration est venue, validez un certain nombre d’informations avant d’écrire.

Si vous cherchez une idée créative pour créer une entreprise, faites ensuite des recherches de marché, des benchmarks.

Si vous cherchez à résoudre une difficulté professionnelle, assurez-vous aussi de sa faisabilité ou de sa mise en place, etc. Une idée créative ne doit pas être confondue avec une illumination chimérique !

A savoir

5 clés pour devenir de plus en plus créatif

1.    Ayez des priorités
Plus vos priorités sont claires, plus vous pouvez vous concentrer. Cela vous aide à libérer notamment de l’espace au niveau mental.  

2.    Générez sans cesse des idées
1 idées sur 10 aura un intérêt mais peu importe. La croyance qu’une idée tombe du Ciel est absurde. Si les idées arrivent de manière imprévisible, elles suivent en revanche une logique cognitive différente du raisonnement habituel. Plus vous vous entraînez à être créatif, plus vous êtes créatif. 

3.    Explorez
Pourquoi la curiosité existe-t-elle si ce n’est pas pour s’en servir ? Prenez le temps d’explorer des choses qui vous intéressent, car elles peuvent entrer en collision avec d’autres choses pour créer des idées explosives.

4.    Reposez-vousVous réfléchissez 10 heures ? Reposez-vous 10 heures. Votre cerveau hiérarchise les informations pendant ce temps. Profitez-en : il n’a pas besoin que vous soyez dans l’action. 

5.    Gérez votre quotidien et vos contingences
On ne crée pas avec des soucis en tête. Gérez d’abord vos factures, vos ampoules à changer, vos soucis quotidiens. Votre esprit sera libre pour gérer ensuite vos priorités (point n°1).

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